あがり症改善プログラム　効果ありって本当？

児島弘樹さんが書いたあがり症改善プログラムという
教材が売れてて人気です。

1日15分、音声を聞くだけであがり症を改善できる方法そうです。

このプログラム、初心者や今までなかなかうまくいかなかった人でも
簡単に効果があるって評判はいいのですが、
この手の教材って結構詐欺とかインチキっぽいものが多いって
聞いたのでもう少し調べたいですよね。

心理学、心理療法には無理なく自分であがり症を改善できる方法があるんだって。

実際難しそうだとは思うけど、やってみるのもいいかな！